Rendez-vous par Skype
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Rendez-vous conseil individuel, de 50 minutes pour répondre à vos questions, vous donner des conseils, vous faire réviser les exercices de base et les respirations de yoga de l'énergie, pour l'accouchement. Ces séances s'adressent prioritairement aux femmes enceintes et aux sage-femmes. Le rendez-vous sera pris par mail après réception de votre règlement, sur une grille proposée. Pas de cours le week-end. Ces rendez-vous sont réservés à mes anciennes clientes et aux sage-femmes que j'ai déjà formées. N'oubliez pas de renseigner votre numéro de téléphone.


Hello mes mamans et bébés yoga. En ces temps troublés, souvenez-vous de la paix, la confiance, le bon sens et la force que je vous ai enseignés. Bons baisers de Bucarest!

 

Cours de Yoga pour les femmes enceintes avec :

Christine Colonna-Cesari

Professeur diplômée de l'Ecole Française de Yoga de Paris, spécialisée en Yoga prénatal depuis trente ans,
et auteur du livre :

Le yoga de la femme enceinte
Naître en liberté
Editions Medicis

Voir : Le livre La table des matières

Inscriptions au :

Remplaçante:
Sonia Mahé
Tél: 06.13.08.20.35
Horaires des cours

 

Suite à mon déménagement à l'étranger, mes cours à Paris sont actuellement fermés. A Bucarest:

  • Surya Studio: le mardi à 14h et séminaires de formation prof.
TARIFS
  • En France: 45 euros le cours d'une heure trente
  • En Roumanie: 24 euros ou 114 leï le cours d'une heure

Merci de porter impérativement des hauts de couleurs (pull, tee-shirt, tunique, body etc....) et d'éviter le noir pour vos cours de yoga.

Par respect pour les autres, afin de ne pas perturber le début des cours, merci de vous présentez impérativement, 5/10 mn avant l'horaire indiqué, pour vous inscrire ou vous changer. Ainsi que ne pas vous présentez aux cours, lorsque vous êtes porteuses de virus contagieux, grippe, etc...

INSCRIPTIONS TOUTE L'ANNEE
DES LE 1ER MOIS DE GROSSESSE

Adresses ci-dessous


 

Le livre


Le yoga de la femme enceinte
Naître en liberté


     Au cours de leur grossesse, de plus en plus de femmes se tournent vers les techniques ancestrales du yoga. Elles recherchent des lieux et des interlocuteurs de confiance susceptibles de les aider à vivre pleinement et sereinement cette période essentielle de leur vie. Une plus grande vulnérabilité les habite mais aussi une grande force, qu'elles ont besoin d'apprendre à redécouvrir.

     Grâce à la pratique du yoga, elles vont pouvoir se recentrer, apprendre à respirer, envisager l'accouchement sous un angle positif, éviter les écueils d'une médicalisation excessive des naissances, soutenues par de rares enseignants qui, comme Christina Colonna-Césari, se sont spécialisés dans l'accompagnement des femmes enceintes, des futurs pères et des bébés.

     De tout temps, le yoga a su donner aux êtres des outils pour assouvir leurs aspirations à plus de santé, d'harmonie, et le monde des naissances peut y puiser un incroyable souffle de liberté. Le Yoga de la femme enceinte, alliant clarté et efficacité, s'attache à communiquer cet espace de liberté aux futurs parents, comme aux professionnels, conscients de la nécessité d'une réelle prise en main de cette période unique.

     Cet ouvrage est préfacé par Irina Bouglione et abondamment illustré par les aquarelles d'Isabelle Calin.




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La table des matières


Préface d'Irina Bouglione
Une sage-femme raconte
Naissance et Transcendance
Avant-propos
Introduction




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GENERALITES

Choisir un cours de Yoga pour femme enceinte
Dix points de référence
Le lien Corps-Esprit
La contraction utérine
Douleurs et endorphines
L'apport du Yoga durant la grossesse
Yoga et maux courants
Les postures
La femme energétique
Les bases du Yoga

PRATIQUES

Cours de respiration
La séance quotidienne
Cours de conscience-Energie - Concentration
Séance de communication avec le bébé
La préparation à l'accouchement
La place du père
Conseils pratiques
Conclusion
Bibliographie