Cours conseillés par
la maternité des Bluets
et celle des Diaconesses

 

Cours de Yoga pour les femmes enceintes avec :

Christine Colonna-Cesari

Professeur diplômée de l'Ecole Française de Yoga de Paris, spécialisée en Yoga prénatal depuis trente ans,
et auteur du livre :

Le yoga de la femme enceinte
Naître en liberté
Editions Medicis

Voir : Le livre La table des matières

Inscriptions au :
Tél : 06 58 11 74 96
Sauf week-end
Horaires des cours

 

Les cours sont actuellement suspendus pour cause de déménagement.

Prochains cours : le Jeudi 22 Novembre 2018 et le Vendredi 1er Février 2019 de 18h30 à 20h.



Tarif : 45 euros le cours d'une heure et demi.

Priorité aux anciennes


Merci de porter impérativement des hauts de couleurs (pull, tee-shirt, tunique, body etc....) et d'éviter le noir pour vos cours de yoga.

Par respect pour les autres, afin de ne pas perturber le début des cours, merci de vous présentez impérativement, 5/10 mn avant l'horaire indiqué, pour vous inscrire ou vous changer. Ainsi que ne pas vous présentez aux cours, lorsque vous êtes porteuses de virus contagieux, grippe, etc...

INSCRIPTIONS TOUTE L'ANNEE
DES LE 1ER MOIS DE GROSSESSE

Adresses ci-dessous


 
Adresses des cours
Bucarest
Studio de yoga
118, Bd de Courcelles
75017 Paris
Métros: Charles de Gaulle, Ternes.
RER : Charles de Gaulle
Inscriptions au :06 58 11 74 96

Le livre


Le yoga de la femme enceinte
Naître en liberté


     Au cours de leur grossesse, de plus en plus de femmes se tournent vers les techniques ancestrales du yoga. Elles recherchent des lieux et des interlocuteurs de confiance susceptibles de les aider à vivre pleinement et sereinement cette période essentielle de leur vie. Une plus grande vulnérabilité les habite mais aussi une grande force, qu'elles ont besoin d'apprendre à redécouvrir.

     Grâce à la pratique du yoga, elles vont pouvoir se recentrer, apprendre à respirer, envisager l'accouchement sous un angle positif, éviter les écueils d'une médicalisation excessive des naissances, soutenues par de rares enseignants qui, comme Christina Colonna-Césari, se sont spécialisés dans l'accompagnement des femmes enceintes, des futurs pères et des bébés.

     De tout temps, le yoga a su donner aux êtres des outils pour assouvir leurs aspirations à plus de santé, d'harmonie, et le monde des naissances peut y puiser un incroyable souffle de liberté. Le Yoga de la femme enceinte, alliant clarté et efficacité, s'attache à communiquer cet espace de liberté aux futurs parents, comme aux professionnels, conscients de la nécessité d'une réelle prise en main de cette période unique.

     Cet ouvrage est préfacé par Irina Bouglione et abondamment illustré par les aquarelles d'Isabelle Calin.




"Haut de page"




La table des matières


Préface d'Irina Bouglione
Une sage-femme raconte
Naissance et Transcendance
Avant-propos
Introduction




"Haut de page"


GENERALITES

Choisir un cours de Yoga pour femme enceinte
Dix points de référence
Le lien Corps-Esprit
La contraction utérine
Douleurs et endorphines
L'apport du Yoga durant la grossesse
Yoga et maux courants
Les postures
La femme energétique
Les bases du Yoga

PRATIQUES

Cours de respiration
La séance quotidienne
Cours de conscience-Energie - Concentration
Séance de communication avec le bébé
La préparation à l'accouchement
La place du père
Conseils pratiques
Conclusion
Bibliographie




Livres disponibles en librairie, sur le site internet de la fnac et sur la boutique en ligne.